Şimdiki An Neden Şifanın Kapısıdır?

İnsan zihni nadiren şimdi’dedir.Ya geçmişte yaşananları düşünür,ya da henüz

gelmemiş bir geleceği planlar.

Oysa hayat,ne geçmiştene de gelecekte yaşanır.

Hayat, yalnızca şimdi olur.

Ve şifa da…

Şimdiki an ne demektir?

Şimdiki an;düşüncelerin durduğu,zihnin yavaşladığı,bedenin hissedildiği yerdir.

Şimdiki an bir zaman dilimi değil,bir bilinç halidir.

O anda:- Geçmişin hikâyesi yoktur- Geleceğin kaygısı yoktur- Yalnızca olan vardır

Zihin neden şimdi’de kalamaz?

Zihin için şimdi tehlikelidir.Çünkü şimdi’de:- Kontrol yoktur- Senaryo yoktur- Savunma yoktur

Zihin geçmişle kimlik oluşturur,gelecekle güvenlik sağlamaya çalışır.

Şifa neden şimdi’de olur?

Şifa,beden ve bilincin aynı anda burada buluşmasıyla olur.

Şimdi’de:- Nefes derinleşir- Kaslar gevşer- Sinir sistemi sakinleşir- Duygular çözülmeye başlar

Geçmiş neden şimdi’de iyileşir?

Zihin geçmişi hatıra olarak görür.Ama beden için geçmiş hâlâ canlıdır.

Şimdiki an farkındalığı,bedene “Artık güvendesin” mesajını verir.

Nefes şimdiki ana nasıl taşır?

Nefes:- Geçmişte alınamaz- Gelecekte verilemez- Sadece şimdi olur

Nefese dikkat,zihni şimdi’ye getirir.

Şimdiki anda kalmak ne kazandırır?

- Daha net görüş- Daha az tepki- Daha doğru karar- Daha yumuşak bir yaşam

Şimdiki an kaçış değildir.Gerçeklikle temastır.

Son bir hatırlatma

Şifa,ulaşılacak bir hedef değil,hatırlanacak bir yerdir.

O yer:şimdi.